Как подготовиться к первой консультации психолога онлайн?

Специальной подготовки не требуется. Для консультации психолога онлайн по видеосвязи постарайтесь найти тихое место, где вас не будут отвлекать. Подумайте о том, что вас беспокоит и что вы хотели бы обсудить. Первая встреча — это знакомство, где мы определим ваш запрос и обсудим формат работы. Консультация психолога онлайн проходит так же эффективно, как и офлайн встреча в кабинете в Хабаровске.

Каким должен быть запрос для консультации психолога?

Запрос может быть любым — от конкретной проблемы до ощущения общего дискомфорта. Не обязательно формулировать его идеально. Мы вместе разберёмся в том, что вас беспокоит, и определим направление работы. Психолог онлайн поможет вам сформулировать запрос, если вы чувствуете неопределённость. Это нормально — многие приходят на консультацию психолога с общим ощущением, что что-то не так.

Что такое психоаналитическая диагностика?

Психоаналитическая диагностика — это комплексное обследование психических процессов с помощью специальных методик. Помогает понять особенности мышления, памяти, внимания, эмоциональной сферы. Применяется при необходимости более глубокого понимания вашего состояния. Как психоаналитически ориентированный психотерапевт, я использую диагностику для более точного понимания вашей ситуации и выбора оптимального подхода к работе.

Как проходит консультация психолога онлайн?

Консультация психолога онлайн длится 50 минут и проходит по видеосвязи через мессенджеры (Контур.Толк, Яндекс Телемост, Max и др.). Мы общаемся в формате диалога — вы рассказываете о том, что вас беспокоит, я слушаю, задаю уточняющие вопросы, помогаю увидеть ситуацию под другим углом. Атмосфера безопасная и принимающая. Консультация психолога онлайн по эффективности не уступает офлайн встречам в кабинете в Хабаровске.

О чём говорить на консультации с психологом?

Обо всём, что вас волнует. О переживаниях, мыслях, чувствах, снах, воспоминаниях. Не существует 'неправильных' тем. Всё, что вы приносите на консультацию психолога, важно для терапевтического процесса. Вы можете говорить о тревоге, стрессе, депрессии, отношениях, сложностях в общении, работе, семье — обо всём, что вызывает у вас дискомфорт или вопросы.

Какова длительность работы с психологом? Сколько нужно консультаций?

Длительность работы с психологом зависит от вашего запроса и глубины проблемы. Краткосрочная терапия — от нескольких недель до нескольких месяцев (обычно 5-15 консультаций). Глубинная работа может длиться год и более. Мы регулярно обсуждаем процесс и ваши ощущения, чтобы определить оптимальную длительность. Некоторые вопросы решаются за несколько консультаций психолога, другие требуют более длительной работы.

Как отменить или перенести консультацию психолога?

Если нужно отменить или перенести консультацию психолога, предупредите меня заранее, минимум за 24 часа. Мы договоримся о новом времени для консультации. При отмене менее чем за 24 часа консультация считается состоявшейся и подлежит оплате. Это стандартная практика для консультаций психолога онлайн и офлайн, которая помогает поддерживать стабильность терапевтического процесса.

Как завершается работа с психологом? Можно ли вернуться?

Завершение работы с психологом — важная часть терапии. Мы заранее обсуждаем готовность к завершению, подводим итоги работы, закрепляем результаты. Вы всегда можете вернуться на консультацию психолога, если почувствуете необходимость. Многие клиенты периодически возвращаются для поддерживающих консультаций или при возникновении новых вопросов. Это нормальная практика в работе с психологом.

Ирина
Федяшина

Психолог онлайн и офлайн в Хабаровске. Помогу вам найти путь к внутреннему спокойствию и гармонии через профессиональную психологическую консультацию. Узнайте больше обо мне и моём подходе.

Онлайн-консультации в удобное время
Полная конфиденциальность
Бережный и уважительный подход

Записаться на консультацию

Вместе мы найдём путь к вашему счастью и внутренней гармонии

Тайна человеческой души заключена в психических драмах детства. Докопайтесь до этих драм, и исцеление придёт.
ЗФ
Зигмунд Фрейд

С чем работаю

Помогу разобраться в том, что мешает вам жить полной жизнью. Узнайте больше о форматах консультаций и моём подходе к работе.

Сложности в отношениях

Работа с раздражением, обидой, гневом

Тревога, страхи, апатия, потеря мотивации

Взаимоотношения с близкими и родственниками, одиночество

Прокрастинация и перфекционизм, выгорание

Самопознание и поиск себя

...и другие запросы

Мой подход

Как я работаю и что важно для меня. Подробнее обо мне и услугах вы можете узнать в соответствующих разделах.

Помощь

Тем, кто устал быть сильным, но боится показать слабость
Тем, кто переживает выгорание, тревогу, сложности в отношениях
Оказываю поддержку без осуждения, с вниманием к вашим переживаниям

Понимание

Как вы устроены
Почему вы такой
Что происходит

Говорю с вами о важном на простом и понятном языке

Соблюдение

Этического кодекса
Конфиденциальности
Деликатности и внимательности
Норм и правил психоаналитического подхода

С кем работаю

Работаю со взрослыми (18+)

С чем не работаю

Зависимости, РПП, травмы насилия и суицидальное поведение

Обо мне

Меня зовут Ирина Федяшина — я профессиональный психолог. Провожу консультации онлайн и офлайн (в Хабаровске). Я всегда готова вас слушать и слышать, оказать психологическую поддержку. Говорю с вами о важном и самом сокровенном на простом и понятном языке. Если у вас есть вопросы, посмотрите раздел частых вопросов или свяжитесь со мной.

Образование:

Магистр психологии
Психоаналитически ориентированный психотерапевт
Действительный член ЕАРПП (Европейская ассоциация развития психоанализа и психотерапии)

7+ лет практики500+ консультацийОнлайн & Офлайн

Услуги

Выберите удобный для вас формат консультации психолога — онлайн по видеосвязи или офлайн в Хабаровске. Подробнее о моём подходе к работе и профессиональном опыте вы можете узнать в соответствующих разделах.

Популярно

Онлайн-консультация психолога

Консультация психолога онлайн по видеосвязи. Онлайн-формат: мессенджеры (Контур.Толк, Яндекс Телемост, Max и др.). Психологическая помощь онлайн в удобное время.

3500₽

Продолжительность 50 минут

Офлайн-консультация психолога

Консультация психолога в кабинете в г. Хабаровске. Психолог Хабаровск — профессиональная психологическая помощь офлайн.